邓世龙的自留地

兼济天下则达 独善其身则穷

月度归档: 2017年1月

囚徒健身三个月后


一直自诩天生神力,然而几个月前,却被练了4个月臂屈伸的小李子虐的落花流水,此时我才知道自己已不在是那个年轻气盛的少年了。

小时候爸妈就说我肩膀宽阔,长大后力量一定不俗,后来我才知道这些力量遗传自祖辈。爷爷年轻时曾参过军,退伍后在村里当了民兵队队长,力量自然不容小觑,只是我还没出生他就已经去世了,所以没见过他的样子。外公年轻时是村里第一勇士,他的威名传遍好几个村,靠着这份勇猛加果敢,外公创造了村里的好几个第一,第一个买收音机、缝纫机、电视机、摩托车。。。

想想这一路走来进行密集的力量训练,也就只有高三的时候,那时每天傍晚进行单双杠训练,练就了不俗的肱二头肌和胸大肌。如今十年过去,力量退化,被小李子也属正常,只是心里还是很难受,于是想办法把力量练上去,于是想起了囚徒健身。

从堂弟那里知道囚徒健身,但一直没有练习,因为自诩天生神力,哪需要练习,如今虎落平阳,只好搬出来看看,从此喜欢上囚徒健身。想想自己也是很奇怪,当初认为羽毛球是女孩子的运动,打了几次之后就喜欢上羽毛球了;认为慢跑是老人家的活动,跑了几次之后就喜欢上了慢跑;认为瑜伽只是女孩子家柔软身体的活动,练习之后却喜欢上了瑜伽。如今又喜欢上了囚徒健身。

如今,三个月过去后,再来评价囚徒健身,这几乎是上班族最好的健身方式了。没有场地,没有器械限制,简直完美。囚徒健身其实就是无器械健身,有俯卧撑,引体向上,深蹲,屈腿,桥,倒立撑六个大类,每个大类里有十个等级的动作。以前每晚8点都会腿酸,酸到坐不住,只好站着,练了三个月深蹲类别的动作后,大腿就像升降机一般强健有力。有段时间,脊椎有问题,练了一个月桥的第一式后,脊椎妥妥的。有段时间,体重上升到135斤,老妈都嫌我胖了,练了三个月后,体重130斤,老妈看到这个体重应该会很开心。三个月前,我还是医院的常客,如今已经三个月没去医院了,省了好多钱。

在我看来,囚徒健身是膝盖酸痛,大腿酸痛,腰椎盘突出,颈椎病,肩周炎疾病的克星,稍加练习,这些都不是问题。我深信只有了解自己的身体,熟练控制自己的身体,才会有信心面对挑战。我暗下决心,祖辈曾有辉煌的过去,我辈岂能不发奋图强,小李子啊,今年夏天,看我把引体向上练好了,我虐的你落花流水。

我眼中的现代牧业


惊闻蒙牛继续入股现代牧业,已经占到40%的股份,对现代牧业的前途有些担心,担心蒙牛影响现代牧业前进的步伐。我希望蒙牛能够让现代牧业自由发展,给现代牧业必要的帮助,如此一代乳业霸主就可以诞生。在说为什么如此看好现代牧业之前,有必要先说说我和牛奶。

第一次喝牛奶是在小学三年级的时候,在福州新店镇战峰村。村里的奶农养的牛,挤的瓶装奶,煮着喝。暑假回家时,皮肤干净,身体健壮。

第二次长时间喝牛奶已经是高三了。考虑到高三学习的压力,于是补充营养。每天早上都是牛奶和面包。高考结束,体重128斤,168cm,很标准。现在回想起高中时期的身高,还是有些遗憾。上高一时,160cm, 高一结束,162cm, 高二结束164cm, 高三结束168cm,营养还是很重要的。记得高三喝牛奶时,喝的是蒙牛的,经常腹泻,但因为早上时间太匆忙,只好坚持喝。

此后就养成了牛奶和面包的早餐生活。上大学时,扬大有自产自销的牛奶,于是改喝扬大牛奶,腹泻现象就不存在了。

2008年的时候爆发三聚氰胺事件,许多牛奶已经不能喝了。好在扬大牛奶没有查出三聚氰胺,于是继续喝。

读研的时候,在广州,有华农鲜奶和酸奶,于是改喝华农。工作后,改喝燕塘牛奶。

到杭州后,杭州没有鲜奶,只好改为豆浆和包子的早餐。偶尔买伊利纯牛奶喝喝。之所以不是蒙牛,是因为蒙牛在一次事件中推卸责任。后来知道伊利牛奶上清真二字的含义,伊利牛奶也不喝了,后来现代牧业出现了。

知道现代牧业,是在格隆的公众号中。后来了解到,远在老家福建沙县夏茂镇都有现代牧业的纯牛奶销售,而且价格还很贵。之后从在上海的朋友知道,自从有了现代牧业后,她和妹妹再也不喝特仑苏,只喝现代牧业,于是开始对现代牧业另眼相待。

慢慢的开始了解现代牧业的历史,知道其发展与蒙牛密不可分。2005时,蒙牛到安徽马鞍山办场,但当地没有合适的奶源,为了解决这个问题,蒙牛创始人之一邓九强决定建立万头牧场,在说服现在的现代牧业掌门人高丽娜后,从蒙牛和供应商那里筹集资金,打造了中国第一个万头牧场。

此后现代牧业一直作为蒙牛特仑苏的奶源供应商,不过现代牧业迅速发展起来还是因为2008年的氰胺事件。自从这次事件后,奶企们意识到从散户收购奶源的风险,于是纷纷加入万头牧场的建设,作为鼻祖的现代牧业自然如鱼得水。在得到KKR和鼎辉的投资后,现代牧业加速万头牧场的建设,最终于2010年在香港上市,成为第一家以奶牛养殖上市的公司。而2011年蒙牛四川眉山的低端产品出现质量问题,蒙牛却有意无意的将责任推给现代牧业,于是现代牧业开始筹划摆脱蒙牛的束缚,其中重要的一步是创建自己的消费品牌现代牧业。

从2012年开始,现代牧业开始销售常温奶,凭借过硬的质量,在北京、上海、深圳等地与特仑苏展开竞争。蒙牛显然感觉到了威胁,于是展开对现代牧业的收购,但给的钱太少,现代牧业不从。于是蒙牛从KKR和鼎辉手中收购现代牧业的股权,成为单一大股东,然而即便如此依然阻挡不了现代牧业前进的步伐。相信总有一天,现代牧业会凭借过硬的品质,迅速崛起。

2014年,2015年,2016年连续三年,现代牧业常温奶获得Monde Selection(世界食品品质评鉴大会)金奖,至于这个奖的含金量,我不是很清楚,只知道光明的莫斯利安常温酸奶也得过这个奖。从我的观察,现代牧业常温纯牛奶在对阵蒙牛的特仑苏,伊利的金典时,都能立于不败之地。

随着现代牧业的发展,现代牧业推出常温酸奶,现代牧业低温酸奶,低温鲜奶,目前在特定区域已经开始销售,口碑极好。

我知道许多国人对于国产乳制品依然保持着怀疑的态度,这我可以理解。毕竟在这个国家里,诞生苏丹红,地沟油,毒奶粉,假鸡蛋等等食品安全事件。但我希望他们能看到,绝大部分企业和国人是值得信赖的,在他们聪明,勤奋,刻苦,在他们的努力下,任何人都无法阻挡中国前进的步伐。作为一个世界级大国,必然需要有自己的乳业,而现代牧业会是一个选择。

虽然蒙牛的再次入股,给现代牧业的未来增加了不确定性,但我还是愿意给他一些时间。我的口号是 囚徒健身 现代牧业 千秋万代 一统江湖。